Samedi 11/11/06

Il est 1h30 du mat, il me reste une clope dans le dernier paquet de ma dernière cartouche.
Apres celle là, j'ai décidé d'arreter cigarette et toutes autres substances...

combien de temps je vais tenir ? faites les paris =)

5 minutes? Blague à part bon courage!!

2 jours

pauline va 'il enfin parler a vitesse normale ?

gl poulet

sachant que la premiere journer sa devrais aller, dimanche les tabac sont fermer ... lundi matin a l'aube il achete sa cartouche

je pense surtout que lundi matin jvais frapper mes potes

Tu vas le plus dur est de passer le cap des 3 jours, ceux que je n'arrive pas encore a faire ,

Je te souhaite bien du courage, surtout au nivo des substances, qui pour ma part est le plus à décrocher, Toutes ces p'tit habitudes, hummmm qu'elle sont bonnes.

Attention, quand tu es avec tes potes c'est la ou ca deviens vraiment difficile, toutes les bonnes habitudes que tu as avec eux, v'on etre vite chambouller, je sais que personnellement, si je passe du temps loin de mes potes, j'ai moins envie de consommer, mais des que je les croise, c'est fini, je reparts dans ma routine...

Bon courage, pour commencer, une nouvelles vie sans dépedances,

C'est une tres bonne decision que tu as prise.

Personnellement, j'ai arreter de fumer il y a 3 ans, apres avoir fumer pendant 5 ans et à l'epoque quand j'ai arreter, je fumer 1paquet et demi par jour. J'ai arreter du jour au lendemain, sans effet secondaire, sans manque, sans substitu, sans prendre du poids et sans avoir eu envie depuis de refumer.

Je sais ca parait dingue dis comme ca, et le plus fou dans tout ca, c'est que 5heures avant d'arreter de fumer, ben jamais je n'aurais penser arreter. je revenais de voyage en egypte, avec 6 cartouches de malboro dans mon sac, content d'avoir fait des economies et d'avoir de quoi a fumer pendant un certain temps. J'ai arreter de fumer fin septembre 2003, et j'ai filer mes cartouches a mon frere en decembre avec ma methode, qui l'a conduit lui aussi a s arreter. il a revendu les clopes par la suite le salaud!

bref, pourquoi je vous dit ca, c'est parceque j'ai trouver cette methode geniale et je souhaite la faire partager a tous les fumeurs qui veulent arreter. C'est ma femme qui m'avait acheter ce bouquin et moi a l epoque j'y croyais pas et je l'ai lu dans l avion parceque j'avais rien d autre a lire. J'avais aucunement l'envie de m'arreter en commencant le bouquin.

Ce bouquin s'appelle : La méthode simple pour en finir avec la cigarette, d'Allen CARR

Ce bouquin est genial parcequ il n'est pas ecrit par un scientifique ou un medecin, il est ecrit par un ancien fumeur qui fumait 5 paquets avant d arreter. La force de ce bouquin c'est qu'il ne te fait pas la morale, il ne te dis pas ce que tu dois ou ne dois pas faire, non, il te montre ce qu'est reellement la cigarette, il t'ouvre les yeux et demonte les mecanismes de la cigarette. En quelque sortes, il t'explique les tours de magie que cet incroyable prestidigitateur qu'est la cigarette t'as fait depuis tant d'année. Il te conseille meme de continuer a fumer pendant que tu lis le bouquin, pour bien comprendre les mecanismes de la cigarette. Et a la fin du bouquin, tu regardes ta cigarette et tu te dis: pourquoi est ce que je fume cette cochonnerie? Aucun des aspect positifs que je lui trouvais n'est vrai!

Bref je conseille se bouquin a tous les fumeurs. Vous n'avez rien a perdre, c'est un poche qu'on trouve de partout, qui vaut a peine le prix d'un paquet. Si il arrive a vous faire arreter meme un jour vous l'aurez rentabiliser, alors pourquoi pas essayer! Bref, voila si tu le trouve achete le et lis le, ca t aidera a arreter

j'en peut plus de lire tes post kyu :p

J'ai lu ton post Kyuby, merci je vais aller l'acheter, et le diffuser dans mes relations.

Le tabac c'est Tabou, On en viendra tous a bout

Fais surtout gaffe quand t'es avec tes potes.
Sa va devenir really hard!! gl:)

non promis avec le bouquin ca sera pas dur meme avec tes potes, tu auras meme envie de leur expliquer pourquoi j'espere que ca marchera aussi bien pour vous que ca a marche pour moi

samedi 11/11, 14h15 AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

je retourne me coucher, vais péter un cable

Si ça peut t'aider:
http://www.stop-tabac.ch/cgi-ind/galerie.pl?4

Personnellement ça m'a aidé à ne jamais commencer

Moi je viens d'arreter tout, clopes & shit, franchement, vu que j'ai envi d'arrêter, ça me pose pas plus de difficultées que ça... Prend ton courage à 2 main ! (et trouve toi une copine, pour compenser la dépendance physique )